很多人都知道，宝宝的性格一般会受到父母性格遗传的影响，属于天生的，特别是跟这种天生气质和胎儿时期准妈妈的教育密不可分。若是准妈妈在孕期情绪异常，便可能会导致身体内环境发生变化，通过血液由胎盘传输给胎宝宝，这样可能会影响到胎宝宝的气质。

　　准妈妈先要保持良好的心境，积极参加孕期运动和广交朋友。坚持每天抽出半个小时，去附近草木茂盛的宁静小路上散步，做体操，让孕期郁闷的心情变得比较舒畅。假如心情忧闷难排解，可使用注意力转移法，离开不愉快的环境，或参加自己感兴趣的音乐会、郊游等，这样能将坏情绪转为正面能量。

　　生活中有的人还可能会发现，较多准妈妈在怀孕之前什么都爱吃，可是在孕激素的刺激下，食欲和胃口渐渐变得不正常，比如对一些有特别气味的食物难接受，整个孕期变得挑食起来。对于此问题，往往会被准妈妈忽略，以为是孕期的不良习惯。

　　实际上，准妈妈的挑食可能传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯会深受影响，或饮食不规律，又或喜欢偏食挑食等。如果准妈妈希望宝宝出生之后，饮食正常又营养均衡，准妈妈要从自身做起。

　　怀孕四周之后会使胃口变差，准妈妈要保证做到的是日常饮食定时定量。哪怕没有大补特补，正常饮食中的营养基本上可满足肚子里面宝宝健康的需求。如果准妈妈在孕期变得比较偏好一些食物，这时要注意均衡营养。保持粮食、蔬菜、水果、肉类等均衡摄入。

　　宝宝出生之后，深得父母及家人的欢心，因宝宝的生活作息比较规律，早上醒来，晚上会乖乖睡觉，白天较少会哭闹，饮食、睡眠都按时。另一类宝宝生下来像跟大人作对一样，白天比谁都睡得多，晚上比谁都有精神，饮食想吃就吃。

　　不管是为自己身体着想，还是为宝宝着想，准妈妈在孕期要摒弃不良的习惯。准妈妈需要保持每天的睡眠不少于八个小时，中午应保持一个小时的休息。此外，远离烟酒、吵杂这类场所，避免影响肚子里宝宝的生活规律。

　　准妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的。胎宝宝能感知到准妈妈的思想，怀孕中的准妈妈多数情况下，既不思考也不学习，胎宝宝自然便懒下来，那么日后，宝宝在出生后一样会变得比较懒惰。