顺产分娩的姿势你选择哪种？

     面对一天天逼近的预产期，初次怀孕的妈妈可能有些紧张或兴奋，不知道应该保持什么样的姿势，以让胎儿可以顺利分娩，也担心自己会出糗。也有一些有经验的妈妈说“生小孩就像在大便一样，生出来之后就好像解了万年宿便一样的轻松。”其实生孩子真的就像在解便一样，每个人惯用的姿势不同，怎么样的姿势让妳觉得舒服，那就是属于妳的佳姿势。下面介绍两种姿势以给孕妈们做参考。

     A、仰卧

     方式：产妇平躺在床上，两腿张开抬高，目前多采此种分娩姿势。可依产妇需求，调整床头的倾斜高度。

     在产科史上，仰卧分娩并不是主要体位。这种姿势虽可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩，但不能够充分利用重力作用，使得产妇外阴部容易发生撕裂。

     优点：对产科处理（如：真空吸引）及新生儿处理方便，适合医务人员的需要。

     缺点：

     .仰卧时增大的子宫会压迫到静脉，使得流回心脏的血量减少，可能引发胎儿窘迫和产后出血增多。

     .采仰卧分娩使得骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，增加难产的机会。

     .胎儿的重力失去原有的作用，导致产程延长，容易使产妇乏力。

     B、侧躺式

     方式：侧向躺着，蜷缩背部，先生可以帮忙把产妇的一只脚抬起。这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。

     优点：能使会阴放松，减少静脉受压，以及防止仰卧可能引发的胎儿窘迫，和产后出血增多。

     缺点：若采用此方式生产，对医护人员（接生者）而言，操作较为不便。