刚怀孕时，胎儿的生长还没稳定，假如不注意休息，常干重活则会使自己的身体陷入疲劳，易造成胎儿流产。所以，女性刚怀孕时，为了预防流产要多休息，过重的体力活暂时不要去做，像搬重物、提水可能增加腹压，应尽量避免。

　　有的女性身体比较虚弱，怀孕之后，不要多走动，应该在刚开始的前几个月躺床上休息，避免大幅度运动，这样才能预防流产。

　　避免外伤，保护自己

　　较多女性流产，大部分是受到外伤引起，如摔倒、腹部被撞击。所以，当女性怀孕之后，则需要保护好自己，换下高跟鞋，不然易致自己走路时重心不稳而摔倒。平时要少去人多的地方，尤其不能在高峰期挤公交，因坐公交时人较多，易被挤伤。此外，孕妈妈搭公交易遇到急刹车，若没有扶好，易让肚子撞击到椅背或栏杆。腹中的胎儿遭受剧烈撞击之后，自然比较难保住，易流产。

　　怀孕之后，女性脾气比较大，通常要注意不能和他人发生口角，或挑衅他人，否则较易发生肢体接触，一不小心腹部会被伤到，这样会造成流产。

　　学会清洗，认真洗会阴

　　女性下身器官发炎的话，会造成流产，所以，怀孕的女性应学会清洗会阴，避免脏物积累，也避免细菌繁殖。流产之后的女性在清洗时要认真，因怀孕时，下身分泌的脏物会更多，假如随便洗一下，便可能造成脏物残留。

　　为避免将手上的细菌带入到会阴部，清洗会阴之前要将双手、清洁用具分别清洗干净。且清洗用具仅能自己独用，不得与他人合用，避免造成细菌交叉传染。

　　流产后女性保养参考：

　　女性流产之后，平时饮食要吃一些蔬菜水果，流产后身体较虚弱，水分流失较严重。女性日常可适当吃一些蔬菜水果，不仅能补充水分，还能补充较多身体需要的营养。蔬菜水果中富含维生素，常吃有助于增强人体抵抗力，对预防便秘起到良好作用。

　　流产之后，女性不能吃螃蟹、田螺这些寒性食物，流产后身体较虚弱，女性这时吃寒性食物会便伤身，不利于恢复。饮食方面应多食温热类的食物，前期时，尽量以易消化的食物为主，切忌油腻脂肪多的食物。