对于女性而言，饮食、减肥、便秘等都可能引起肛裂。排粪会引起肛裂剧痛，咳嗽、喷嚏，以及排尿等会引发肛裂出现。患有肛裂后，较多人会出现剧烈疼痛。假如发现相关症状，患者要选择专业医院及早治疗。

肛裂不良习惯参考：

减肥

青年女性爱美，喜欢用节食来减肥，有的可能三天不进饭食，肠胃没得到食物补充，当然也没有粪便可排泄。时间长了，自然而然造成了便秘，从而引发肛裂。

饮食

不少人喜欢吃辣，蔬菜、水果等富含食物纤维、维生素、矿物质的食物摄食不足、饮水过少、烟酒过量，这些都可能会造成肛裂出现。所以，对于肛裂患者，不能轻视饮食。

不良如厕

上厕所时，较大一部分人喜欢下蹲位看书看报，造成下蹲和排便时间较长，易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。上厕时，吸烟能缓冲大脑的排便反射，这样较易造成便秘。

便秘

肛裂的发病因素中，便秘是造成肛裂的原因之一，直肠内长时间滞留宿便，不仅可诱发直肠疾病，而且粪便堆积还影响血液循环。患者用力解出干燥粪块，使肛门承受较大压力，产生裂口、胀肿一系列病理改变。长时间炎症刺激，还可能引发其他肛肠疾病。

防止肛裂，我们平常得预防便秘。通常来说，便秘是造成肛裂常见原因，便秘时，如蹲厕所时间长，则可能致肛裂严重。饮食方面，我们要保持合理的饮食规律，不暴饮暴食，不吃辛辣和刺激性食物。平时可多喝水，以清淡类食物为主。生活方面，注意作息时间，做到劳逸结合，不熬夜，不通宵，睡眠良好，不给自己过大压力。