肛瘘的发病率会较高，平时生活中让患者比较困扰，所以要做好预防，预防肛瘘的方式包括注意饮食卫生，不吃变味发馊的饭菜。注意瓜果冷饮卫生，注意生冷熟食不在同一个切菜板上切用，防止肠炎。

对于从事久坐久站的职业者，经常变换体位，抽空活动活动下肢、腰部，尽量抬高下肢，促进血液回流。对于经常出差者，宜尽可能使生活保持规律，定时进餐，定时大便，使睡眠充足，平时可多饮水，多食蔬菜水果。

肛瘘预防可考虑从以下方面入手：

良好的排便习惯、防止大便干结，损伤肛管皮肤，造成感染。

及时处理可能致肛瘘的疾病，比如肛裂、肛周脓肿等。

注意肛门卫生，排便过后可用温水清洗，保持肛门清洁。

对于油腻饮食，不宜多吃，应多吃清淡含丰富维生素的食物。如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果。

饮食要干净，如饮食不洁则可能致腹泻，易造成造成肛门腺感染，诱发肛瘘。

排便时不要看书看报，这样会增加排便时间，引起肛瘘。

感到全身不适时，得及时去医院查清原因。

生活要做到有规律，做到早睡早起、劳逸结合、经常运动，不能长期熬夜。

平时应经常参加体育锻炼，常进行体操、游泳、跑步、跳舞等运动，对全身血液循环、肌肉的功能加强有明显促进作用。体质加强了，机体的抗病能力就会提高，这样能较有效防止肛瘘发生。