膝关节每天都要承受着较大的压力，如果我们不能较好保护它，可能易引起受伤。一般来说，膝关节痛的原因是什么呢？关节软骨和关节痛的自然损伤是老化引起。软骨沿关节布局排列，可防止骨端摩擦，这样能使关节在关节液中自由移动。

多种细菌可通过血运感染直接感染及蔓延感染而导致关节发病。有细菌或病毒侵入人体后细菌毒素或破碎的细胞作为特异性抗原致敏的各种过敏性疾病，如关节炎、关节积液不能培养出细菌，这样便显示滑膜充血、水肿，甚至在滑膜病理检查渗出和炎性细胞浸润。

原发性增生性关节炎

原发性增生性关节炎其发病往往受年龄、遗传、体质和代谢的影响年龄对此病产生影响：一种是日常对关节活动时软骨磨损的积累作用，一种是老年人软骨基质中的部挪含量减少，纤维成分增加软骨的韧性减低，易遭受力学损伤而导致退行性改变。

骨内压与关节痛骨内压

混合压力指骨髓腔血流动力学变化的人。骨内压，对骨关节病的主要症状的发生、发展是关节疼痛，有的导致关节功能障碍的影响。

继发性增生性关节炎

继发性增生性关节炎此型在临床上比较多见，常继发于关节畸形、关节损伤关节炎症之后。先天性或后天性关节畸形，如脊柱侧弯和后凸畸形可引起弧度四侧骨质增生；多发性骨骼发育不良，剥脱性骨软骨炎关节游离体，半月板损伤，交叉韧带断裂关节内骨折等都是继发病变的诱因。

膝关节痛护理参考：

避免潮湿处睡卧，不要汗出当风，不能在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，这样可防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。

早期患者关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，做三周有效。

超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，有利于减轻关节负重。蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质促使钙从体内排出。增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12等。