一般情况下，关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国关节炎患者较多，且每年患者在不断增加。开车时身体常保持一个相同姿势，手脚不易施展开，时间一长，易受到困扰。

司机易患关节炎的参考因素

（1）关节炎的形成与空气湿度有关。现在开车一般都开空调，当周围温度过低，空气潮湿时，易形成关节炎。

（2）当踩踏板距离、背部倾斜不合理时，易使脊椎生理曲度不正常，形成腰椎关节炎，或腰椎间盘膨出。

（3）开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态，容易发生痉挛，或使颈椎关节发生错位，可能形成颈椎关节炎。

司机预防关节炎的参考措施

（一）驾驶者在开车间隙，如遇堵车或等交通灯时，可运动头部，头部向左右两边各转十次左右，可有效预防颈椎病发生。驾车时，要考虑车里的通风情况，把握好车内温度，温度太低时，应调节好车内暖风。

（二）保持腰板挺直的坐姿。身体不要长时间朝一个方向倾斜，驾驶一两个小时后休息下，调整驾驶座位，弯腰、踢腿、做深蹲等。还可自我按摩腰肌，用指掌横向或纵向推腰肌等。

饮食的酸碱平衡对于关节炎的医治及并发症的防治比较重要。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。富含有机活性碱的植物，可迅速排除体内酸性物质，达到体液酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

经常进行户外运动。多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎。日常保持良好心情。不要有过大的心理压力，压力过重会致酸性物质沉积，影响代谢的正常进行。适当调节心情和自身压力可保持弱碱性体质，从而预防关节炎。

患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时加强防寒保暖。经常锻炼身体，保持正常体重可减少患骨关节炎。平时应防止过度疲劳，避免让关节经受长期压力，这样可降低关节炎的发生机率。