生活上，手指关节痛较多时候没引起大家注意，有的患者认为是小问题。然而，我们要明白一个道理，不少大病都是从小病处惹起。手指关节痛的原因较多，骨关节炎便会引起手指关节痛。

骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，这是较常见的关节病变。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节及脊柱关节易受累，而腕、踝关节则较少发病。此病多见于肥胖超重的中老年人，常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬，重者可能出现关节肿胀、肌肉萎缩。

骨质增生

手指关节疼痛、肿胀，关节内有骨性增加物。多发生在手指末端指关节，可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在四十岁以上先出现在一个或几个手指，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直较常见，持续时间短，少于二十分钟。X线检查有骨质增生表现。

类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是手指关节疼痛原因之一，常为手指近端指关节受累，有晨僵现象，常为手指的近端指关节受累，一般是多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害。

痛风

造成手指关节痛的原因还有痛风，突然手指关节痛是痛风初期表现。当头一次发作时，可能会因突发急剧的单个关节疼痛，之后发作可能涉及多个关节，如踝关节、膝关节、腕关节和肘关节。如不及时治疗，疼痛逐渐加剧。随着病情的不断发展，患者随后会发生炎症，患者受累关节出现红、肿、热、痛等问题。

手指关节痛应留意下面问题：

多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，硫有助于钙的吸收。多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。

组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。禁服铁或含铁的复合维生素。因铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属于蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

关节炎患者不要常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜使类风湿性关节炎易旧病发作，发病后血清中的铁含量下降。