忌过度疲劳 

无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，则可能引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而减少粘液，使粘膜受损。>>>遇到相关健康问题应注意，点击此处，尽快在线咨询

忌精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。

忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还可能引起慢性胰腺炎，加重胃的损伤。

忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高，而溃疡病诊治后，该菌亦消失。溃疡患者可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染。而一些不洁的食物，也是感染的原因之一。

忌饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，假如食物停留时间过长等一样会促成胃损伤。>>>遇到相关健康问题应注意，点击此处，尽快在线咨询

忌狼吞虎咽

食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，会增加胃的负担，延长停留时间，致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。

忌晚餐过饱

有的人把一天的饮食营养集中在晚餐上，或喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易致肥胖，还可刺激胃粘膜使胃酸分泌过多，从而诱发胃溃疡。

忌咖啡浓茶

咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都可能通过反射致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，从而促成溃疡发生。

日常生活中，燥红质者多数面红耳赤、口干舌燥、大便秘结。临床特点是口干思饮，饮不解渴，胃部灼热，如火烧火燎，遇热即痛，喜冷饮，常有出血倾向。这时应多吃寒性食物，如青菜、菠菜、茼蒿菜、西瓜、黄瓜、梨等，忌吃热性食物，如鸡、虾、韭菜、葱、荔枝等，特别是忌饮白酒。假如犯忌轻即胃痛，重则出血。用药时，要遵照专业医生的指导，不可盲目乱用。患有胃病的患者，平时饮食应以清淡为主，适当吃些稀饭，多参加户外运动，增强体质。