春节已过，但我们对寒潮的范例不可轻心。当天气寒冷时，我们身上仍穿着厚大衣及羽绒服御寒。立春已过，我们实际上已进入春季时节。这个时间段，养生自然和冬天有所不同。在此提醒大家，春季养生需提防哪几类疾病？请看下面介绍。

春天需要预防的相关疾病

（1）潮湿引起的疾病

春天天气开始回暖，空气中的水分慢慢增多，这时湿气显重。雾霾、潮湿、闷热，给细菌生长提供了环境。这时要保证居室及办公室内的通风透气，在天气好时，尽量多晒晒被褥和衣服，晚上睡觉时要保持室内干燥透气。

女性更应注意个人卫生，让内衣裤保持干爽，提前多买些内裤防不时之需，避免私处因太潮湿出现湿疹或细菌感染。

（2）呼吸道疾病

进入春天天气乍暖还寒，人体随着春季的到来开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，如不适时添减衣物，则易感冒生病。在春季时节，不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤应谨慎，不可骤减。

（3）关节疾病

春天早晚气温偏低，肌肉和皮下组织血液流动较差，持续受凉和温度反差，可能会致肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛，应根据温度的变化增减衣物。女性要注意在天气寒冷时保护好关节保暖，忌穿短裙，预防膝关节受寒风侵袭，诱发膝关节炎。

春季预防呼吸道疾病的参考方法：

一、少去人流密集地

春季流感易在人与人之间传染，人群密集、通风条件差的地方易滋生细菌，尽量较少去商场等人流集聚地。避免接触流感患者，尤其是体弱、患病的特殊人群。

二、天气不好时少呆在户外 

春季空气质量相对较差，环境中的细菌易滋生。因此，天气不好时不要长时间呆在户外。特别是老人、小孩、体质虚弱、患有呼吸系统疾病的群体。

三、使用空气净化器

假如空调的新风量不够，不足以净化室内空气，可使用空气净化器。一些空气净化器具有降低室内粉尘、杀菌的作用。尤其对患有呼吸系统疾病、过敏性疾病的人群有帮助。

四、适当开窗和开空调 

适当选择居室开窗的时间。当天气晴好时，可适当开窗通风；天气不好时，可选择关闭窗户，使用新风量足够的空调。住在马路附近、建筑工地附近的家庭，尽量少开窗。

五、注意保暖添衣

春季的气候温暖潮湿，易变冷，引起呼吸系统疾病。所以，对于呼吸系统疾病的患病群，如哮喘、支气管炎、慢阻肺患者，要注意添衣保暖。

老人在春季时节要预防心梗。而在心梗患病前一般会出现心绞痛，超过约5分钟，有的甚至半小时。这时，患者还可能出现胸闷不适、心慌气促、乏力嗜睡等症状。春季时节，由于天气时冷时暖，易受到寒冷刺激，引起心梗发作。春季老人应注意保暖，避免受寒；生活上做到劳逸结合，避免过度疲劳和长途旅行。老人要保持心情舒畅，忌进食过饱后活动；这时应少吃高脂肪食物，肥胖者要控制饮食。