寒冬天气里，羊肉被众多男性所喜爱，各种火锅店生意络绎不绝，而羊肉就是其中受欢迎的食材。男性冬季吃羊肉有哪些好处呢？冬天吃羊肉又需要注意什么？

冬季吃羊肉的好处参考：

气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。

冬天时多吃羊肉可促进血液循环，加速新陈代谢。

冬天多吃羊肉可抵御寒冷，让整个身体暖和起来，比其它补品来得实际。

脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。

羊肉性温，冬天多吃可起到暖胃作用，让胃的运动更合理。

气不顺者，如常咳嗽之人，因体内害气重，所以多吃可让气顺畅，心情舒畅。

羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚，开胃健力。中医认为：适时多吃羊肉，可增加消化酶，保护胃壁，帮且消化，起到去湿，避寒，暖心胃的功效。

羊肉有补中气，益肾气的作用。

羊肉含有较高的蛋白质和丰富的维生素。吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不易发胖。

冬天吃羊肉注意事项：

羊肉和萝卜做成菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。

吃羊肉时搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。

烹调羊肉时应少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品。

做羊肉时，调料的搭配作用不可忽视。尽量放点不去皮的生姜，因为姜皮辛凉，有散火、除热、祛风的作用，与羊肉同食还能去掉膻味。