通常我们说的骨龄，是指骨骼年龄，大家都知道自己的身体年龄，相比之下，骨骼则不易获知。生活中，有的人骨骼年龄和身体年龄不一致，可能会致使身体骨骼出现疾病，如会致使身材矮小。家长感觉到孩子身高有异常的情况下，不能忽视不管理，需要带孩子及时去医院做检查，测一测骨龄。

身高关键的年龄段：

1、孩子4周岁时，便于排除孩子有无影响长高的先天性疾病，以便及时治疗。判定儿童矮小有一条黄金分界线，便是4岁。孩子在4岁左右，内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，这类条件对今后的生长发育起到重要作用。

2、男孩8、9岁时，女孩7、8岁时，也就是赶在性发育前，家长要判断孩子生长发育是否正常，生理年龄与生活年龄是否相符，有无性早熟迹象。

3、孩子在12、13时，家长要多留意看孩子的生长发育情况，可进行身高预测。孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间越大。家长不要等到孩子发育后期，如15岁或18岁时再治疗，此时骨骺接近闭合，生长潜力较小。

儿童长高是一个综合性的原因。除了遗传、环境这类因素外，饮食、睡眠以及运动都比较重要。如孩子出现一些性早熟的倾向，需要提前干预。

父母不要盲目给孩子食用保健品，保证孩子三餐摄食均衡才是正确的方式。日常生活饮食上，家长应管好菜篮子，避免让孩子吃鸡、鸭、鹅的脖子。此外，不合时节的蔬菜和水果一样要避免。

孩子的饮食以蔬菜和鱼类为主，少吃肉，不吃油炸品，不喝饮料，不建议吃补品。除非孩子有特殊情况的，如免疫力低下，才能适当采取进补，但要遵医嘱进行。

对孩子生长监测过程中，一旦出现缓慢或停滞的情况，较多父母会觉得是晚长。事实上，晚长的情况确实有，但比较少，需要借助骨龄来判断，而不是生活年龄。相比于生活年龄，骨龄更能反映孩子骨骼的成熟度，是评估体格发育状况的核心指标。

检测骨龄是否闭合：

（一）骨龄检查一般是x线检查。可查手腕部位、膝关节、踝关节等部位。有的医院可直接测算骨龄。有的医院需要医生诊断。骨骺线是否闭合，需要医生诊断。

测骨骺线是否闭合，进行一下手部X线的检查即可确定。

指导意见：

建议到医院进行一下手部X线检查，确定骨骺线是否闭合。

测骨龄要先拍片子，然后根据骨骼线的闭合情况来推断。

（二）测骨龄和骨骺线是否闭合，进行一下肢体X光平片检查即可判断。

指导意见：

一般根据骨骺线是否存在，以及骨密度来确定骨龄。如果有需要，可以到医院做检查。

进行拍片检查骨骺线是否已全部闭合，如果没有全闭合的话，还有机会再增高。