如果我们肠胃不好，建议大家少吃一些寒性食物，否则有可能引起慢性腹泻，慢性腹泻对大家来讲都较为熟悉，这种疾病在生活中较为常见，当我们吃到一些生冷的食物时，身体受到寒气入侵时，易引起慢性腹泻，出现慢性腹泻后，则要及时进行治疗，进行合理的护理。请看下面预防慢性腹泻的措施有哪些方面。

一、合理安排饮食，注意均衡膳食营养。夏季食物应以清淡为主，尤其那些爱吃肉的孩子，家长应注意调节饮食结构，鼓励孩子多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害。

二、根据气候变化，及时增减衣服。注意居室通风，保持空气新鲜。加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力。注意劳逸结合，合理安排时间，做到学习休息两不误。

三、注意饮食卫生和个人卫生，让孩子从小养成饭前便后洗手的好习惯。

四、腹泻应及时治疗，尤其感染性腹泻患儿，把腹泻对患儿造成的损害降低，避免营养不良、多种维生素缺乏及多种感染等并发症发生。

五、对于婴幼儿，鼓励母乳喂养，尤其出生后的夏季比较重要，避免夏季断奶。人工喂养时，应注意饮食卫生和水源清洁。无论母乳喂养还是人工喂养都应适时添加辅食，添加过程应循序渐进，不要几种辅食一起添加。

慢性腹泻并发症

低血糖：慢性腹泻时食欲通常会下降引起摄入食物不足，此时需分解体内贮藏的肝糖原以维持血糖稳定，而老年人没足够的肝糖原贮藏转化为血糖，当血糖降低时，老人易出现疲乏、出汗、心悸、面色苍白及晕厥等一系列低血糖症状。

心脑血管意外：这是造成老年人腹泻的不容忽视的并发症。腹泻时体内大量水分和钠、钾、钙、镁等阳离子从大便中排出，水分丧失使人体处于脱水状态，血容量减少，血液粘稠度增加，血流缓慢，易形成血栓并阻塞血管，使冠状动脉阻塞造成心绞痛和心肌梗塞。

脱水和酸中毒：平时身体内代谢产生的二氧化碳通过呼吸排出，其余废物需经过水的运送通过肾脏由尿排出体外。脱水时尿量因机体内水分损失而减少，这使体内代谢产生的废物排出减少而在体内蓄积，使机体发生中毒症状，临床表现除呼吸改变外，还可能出现疲乏无力及神经系统症状。