生活上，慢性腹泻是一种慢性、重复性、多发性的消化疾病。当患上慢性腹泻后，患者要多注意饮食调理。可适当吃一些香蕉，正常情况下导致的拉肚子可适当吃香蕉，而疾病引起的拉肚子，不建议吃香蕉了。香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

糙米汤

米汤对于拉肚子来说比较有益，它能治疗普通腹泻症状。

胡萝卜

胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的人可喝一些胡萝卜汤。胡萝卜包含的营养成分可助大便成形，对症状起到缓解作用。

生姜

生姜性温热，可生食，避免煎炸。主食以稀饭为主，不能进食凉性、油性的食物或水果。

慢性腹泻患者要忌食下面食物：

慢性腹泻过程中不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物。这类食物不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、冬瓜、芹菜、苋莱等。

难消化食物。拉肚子治疗过程中不要吃味厚滋腻，难消化，易阻碍脾胃运化的食物。如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉等。

纤维果蔬。有的人认为，腹泻可吃一些易消化的蔬菜。事实上，这些观点并不对。如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜，吃了不仅不会有助于调理肠胃，反可能加重病情。此外，葱头、生萝卜易胀气的蔬菜，应当少吃。

吃利气消食的食物。拉肚子治疗过程中不要吃有利气消食作用的食物，这类食物可损伤正气、加重身体虚寒，不利于病情好转。如山楂、萝卜、薤白、香菜等。