生活中，饮食对于尿结石患者来说是重要的问题，发病与膳食之间关系较密切。因此，预防尿结石的发生与发展，较大程度上取决于吃得是否合理。通常包括补充膳食纤维、含钙食物和维生素食物等。

增加含钙食物 

低钙使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样会发生草酸和钙沉积，促进尿结石的生成。因此，膳食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等。注意不能通过服用钙剂来预防泌尿结石。

膳食纤维摄入

膳食纤维的摄入与泌尿结石发病率相关，增加膳食纤维的摄入会使尿中的草酸钙和尿酸减少。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃一些新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的作用。

多吃含维生素的食物

维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，在膳食中应增加这两种维生素摄入。其中，一些绿色蔬菜，例如苜蓿、菠菜、卷心菜等富含维生素，适当吃一些有助于降低泌尿结石发病率。

饮食上，泌尿结石患者可限制动物蛋白质食物、含草酸量大的食物和高盐食物。

控制动物蛋白质：

动物蛋白质摄入过多，可能增加草酸和钙由尿排泄，减少枸橼酸盐的排泄，降低尿PH而增加尿结石形成。所以，在膳食中应注意控制动物蛋白质过多摄入。

限制含草酸量大的食物：

尿中的草酸多数来自于机体代谢，少数来源于食物，但仍要注意减少肠道对草酸的吸收，平时应尽量避免食用含草酸丰富的食物，例如一些巧克力、咖啡等。

避免吃高盐食物：

高盐食物能促使尿钙增加，减少枸橼酸盐排泄，由此增加尿结石发病率，日常膳食中烹调时要少放盐，少吃咸菜、腊肉和煎炸食品，这样可保持饮食清淡。