生活中，较多人不注意便可能患上泌尿结石，这可能会影响日常生活，甚至引起尿痛等。所以，我们应及时预防泌尿结石。那么，怎样预防泌尿结石好呢？请参考下面相关介绍。

泌尿结石预防参考：

注意营养和膳食

平时忌大吃大喝，限制超量营养。因习惯大吃大喝，大多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加健康隐患。

平常应多吃些粗粮和素食。如果是结石患者，诊治之后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石发作，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、土豆、浓红茶、咖啡、西红柿、草莓、柿子等。

如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、红茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸钙结石的患者，少食含钙较多的食物。

多饮水

每天养成饮水习惯。多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也能及早把它从尿中冲刷出去。

每天尽量多喝水，维持尿色清淡。如当地的水源含钙量较高，应注意先经软化后再饮用，平时可多吃水果。

有甲状腺功能亢进者，应先诊治甲状旁腺功能亢进；有痛风者，应选诊治痛风。寻找并诊治结石发作的泌尿系统因素，泌尿系统感染易引起结石，尽量提早控制。

尿路梗阻易产生结石，应在诊治结石时解除梗阻。大部分尿路结石患者并没明显的病因，也找不到引起结石的泌尿系统因素，又未做过结石成分分析，当然便无法采取针对性预防措施。