女性如长时间处在高负荷紧张工作和不良的饮食习惯中，易使女性内分泌失调。内分泌失调可能会使女性忍受精神和身体的折磨，不仅出现在肌肤上，乳房肿块等一些妇科问题会接着出现。

　　女性易内分泌失调：

　　常吃快餐：女性如果常吃快餐，可能易摄取过多人工激素，造成内分泌失调。

　　血液循环不畅者：体内淋巴液与血液循环是否通畅，影响身体对废物、毒素的排出。

　　常加班熬夜者：易使新陈代谢失调，每晚睡四小时或不足四小时者，身体新陈代谢会出现问题。

　　内分泌失调原因参考：

　　情绪

　　情绪因素同样可能引起内分泌失调。面对来自各方面的压力，我们要打起精神应对，如果长时间处于这精神紧张状态，则可能会影响到神经系统，调控出现异常，造成激素分泌紊乱，这便是我们常说的内分泌失调。

　　营养

　　营养物质是人体每天都要摄入的，营养对人体来说不能忽视。人体想要维持正常的生理功能，少不了足够的营养物质，否则，内分泌会出现问题。

　　生理

　　内分泌失调跟生理因素分不开。人体的内分泌腺分泌的各种激素可帮助保持正常的生理功能，相互作用保持平衡，但有的生长调节剂随着年龄的增加而发生变化，如果不注调节的话易发生紊乱。通常来说，年龄越小，内分泌越少，这样较少会发生内分泌失调症状，随着年龄的增加，需要给内分泌较多关注。

　　环境因素。周边环境会影响到人体内分泌。环境污染是导致女性出现内分泌失调的原因之一。空气中的一些化学物质，通过各种途径进入到人体之后，可能会出现一系列化学反应，致机体出现内分泌失调。

　　女性有内分泌失调症状时，不妨通过饮食来进行调节。患者要养成良好的饮食习惯，注意营养的均衡补充，多吃一些果蔬、高蛋白类的食物，即时补充身体需要的水分。