目前孕妇生孩子多数选择剖腹产，但仍有一些孕妇出现难产症状。使得快生产的孕妇心理压力较大。为了避免这些情况出现，孕妇可通过日常饮食对此情况进行调解。

（1）妊娠早期，较多孕妇会出现恶心、呕吐、厌食等早孕反应，可能造成进食不足、营养不良。然而，这时期正是胎儿各个器官处于分化形成的阶段，蛋白质和维生素的需求较高。这个时期孕妇应通过少食多餐的方式来进食。安排食谱时，注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、蛋、豆制品、新鲜水果、蔬菜等食物。

（2）妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿生长发育的阶段，尤其是大脑发育。这时期的饮食安排，既要关注营养的质，也要保持营养的量，做到吃饱吃好。注意多食富含蛋白质、维生素的食物，多食含钙、铁这些微量元素的食物等。

（3）妊娠晚期，胎儿生长迅速，加上怀孕晚期，孕妇还得为分娩、哺乳储备能量。这时期，除了蛋白质、维生素，糖这些营养素的补充外，还得注意增加铁、钙、锌等微量元素。孕妇此时要注意多吃猪肝、蛋黄、海带等方面的食物。

孕妇分娩时避免难产的参考：

避免胎儿过大或胎位不正常，临产时保持精力和体力。孕期要对分娩过程多做了解，分娩时与医生做好配合，这样可降低难产。

孕期合理摄取营养，坚持恰当的运动和活动，防止胎儿长得过快、过大及胎头过硬。

临产征兆出现后，平时留意多休息，坚持正常进食，保持精力和体力应对分娩。

孕期参加分娩健康教育，对分娩过程及分娩时怎样与医生配合多做了解，做好心理准备，分娩时不慌张，增加自然分娩的信心。