准妈妈在走过十个月辛苦怀胎的日子后，盼望的事，自然是迎接宝宝出世。准妈妈经历漫长的产痛后，有时医师却诊断为难产，需立即进行剖腹，此时准妈妈又需面对另一种疼痛，对于准妈妈来说，这是分娩中较大的困扰。难产泛指在分娩过程中出现相关情况，致婴儿本身产生问题，或因母亲骨盘腔狭窄、子宫或下身结构异常、子宫收缩无力或异常而引起。

准妈妈分娩过程有以下方面：

从阵痛开始至子宫颈全开，平均十二小时以下，若初产妇超过二十小时、经产妇超过十四小时都算是较长。

宝宝出生至胎盘娩出，一般为五至三十分钟。这三个阶段中，任何一个阶段不顺利，使生产时间过长，都会出现难产。

由子宫颈全开至胎儿出生，平均为两个小时。

胎儿过大是较多难产的原因。一般来说，准妈妈发生难产，多数跟胎儿、产道和子宫收缩这三方面息息相关。

胎位不正一般要在产前准确去掌握，这样能大幅降低难产发生率。太大的胎儿易造成产道破裂及增加难产机会。

准妈妈不要以“提供胎儿营养”为理由而对饮食毫无节制。怀孕期间，孕妈妈体重增加宜控制在10公斤左右的合理范围内。

适当规律运动，降低难产风险

假如不幸遇到难产的准妈妈，应要有正确的认知，了解每一次难产都是个案，并不代表曾经难产即会再度难产。其次，定期进行产检有助于降低或消弭难产的情形，这是有效且积极的做法。

家人如丈夫、公婆或爸妈等，应当负起协助的责任，与医师帮忙曾经有难产的女性重建自信心。此外，历经过难产困扰的女性，可多给自己一些时间平抚身心，再以一个健康及平和的心态去面对怀孕。这样自然会减少难产出现。

胎位不正是导致难产的一个重要原因，通过产检能早期发现，准妈妈要遵从医嘱，积极配合调整胎位，一般能在分娩时正常。但是，如果准妈妈在孕期没有做产检，临产才知道胎位不正，对分娩的顺利进行及母体胎儿的健康都不利。怀孕期间，孕妈妈需要进行一系列产检。这些产检作用，一方面是检查母体是否存在别的疾病，不利于生产或易遗传给胎儿，另一方面是为了检查胎儿是否发育正常。