少精症目前发病率高，给男性带来较大影响，可能导致男性不育产生，对于少精症要积极防治，避免此病产生。

 

预防男性少精症的参考：
 

一、戒除烟酒：泌尿外科疾病少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

 

二、注意安全避免骑跨伤：轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

 

三、食物的有效调节：在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。

 

四、养成良好的生活习惯：保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性熬夜是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。

 

五、养成科学健康合理的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。