男性防止少精症，平时要掌握相关的性知识，了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，要及时诊治。

　　避免睾丸温度过高，男性睾丸是一个较娇嫩的器官，它的温度正常情况下比人的体温低一度左右。如果温度高，会影响精子的产生，所以能使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　改变不良习惯，戒烟戒酒，不能吃过于油腻的食物；注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有相关的小常识要注意，从干洗店拿回来的衣服得放几天再穿，干洗剂可能会影响男性的性功能。

　　饮食要有度，这样可预防少精症。很多男性喜欢吃一些辣的食物，感觉能刺激食欲。不过辛辣刺激饮食要有所节制，尤其是当机体出现一些不良症状时，更要有所控制。

　　远离化学品和不良生活习惯能预防少精症。化学品中的有毒物质，可以杀精，男性要注意。另外，如衣物干洗剂、厨房油烟，一样会对精子造成不同同程度的伤害，劳逸结合并适当运动，经常性的体育运动可延缓人的衰老，又可增强人的青春活力，劳逸要适当，勿过劳。

　　生精障碍参考：

　　染色体异常，性染色体异常可使睾丸这类器官分化不良，造成真性两性畸形和先天性睾丸发育不全。常染色体异常可导致性腺及生精细胞代谢紊乱。

　　睾丸本身疾病，睾丸结核、睾丸非特异性炎症、外伤或精索扭转后睾丸萎缩、睾丸缺如等，均可造成生精功能障碍，从而出现不育。

　　精子发生功能障碍，长时间食用棉籽油可影响精子健康，造成精子功能障碍。

　　局部病变，如隐性精索静脉曲张、巨大鞘膜积液等疾病影响了睾丸局部的外环境，或因温度、压迫的原因造成不育。

　　内分泌疾病，垂体性侏儒症、肥胖、生殖无能综合征、腺垂体功能减退症、先天性性腺不发育症、先天性生精不能综合征、高催乳素症等，都会导致男性少精症。精神和环境原因，生活环境突然改变，导致长期精神紧张，进行高空、高温、超强度劳作以及从事放射线工作等，都可能造成男性少精症。