容易导致男性少精症的食物有哪些？这几乎是全部的男性都不太了解的知识，少精症是种严重影响男性生育的重要问题之一，少精症给较多男性朋友和家庭带来影响，很多男性出现少精症，是由于日常中不注意一些事情所引起，易致男性少精症的食物有哪些呢？

 

易引发男性少精症的食物如下：

 

1、咖啡：咖啡会让性欲减退。

 

2、猪腰：猪腰里含有重金属镉，很可能会造成不育。

 

3、啤酒：啤酒使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

 

4、豆腐：研究表明，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量下降。

 

少精症怎样预防有效？

 

1、能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

 

2、养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎等。

 

3、掌握性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，及时可获得处理。

 

4、少精症怎样预防有效?改变不良习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；还要注意避免接触日常生活当中的有害物品。

 

5、日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛。因这些食物中含赖氨酸高，这是精子形成的成分。体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。