在饮食上选对食物可改善少精病症

       养饮食可以防治少精症，当今社会，很多家庭都有在生育后代的问题上遇到了困扰和难处，男性不育就是极为常见的一个病症，而导致这种不良现象发生的原因有很多，少精症就是其中之一，要想尽快孕育新的生命，改善少精症很重要，在日常生活当中营养饮食防治少精症有起到不错的效果。
       很多男性朋友可能不知道，少精症较多时候是吃出来的。素食会使精子数量大大减少，导致生育能力受到影响。结果显示，素食者和严格素食者的精子数量明显低于吃肉的人群。可见，素食者的精子活力也明显低于肉食者。
　    对那些想自然怀孕的夫妇而言，好不要常把“素食”挂在嘴边。因为素食者维生素缺乏可能是使精子数量降低的罪魁祸首，素食者摄入大量豆类食品也可能导致精子数量降低。长期大量进食水果和蔬菜也会影响男性生育能力，其中农药残留是问题的关键。研究发现，进食果蔬量大的男性其精子质量和精子活力分别降低了七成左右。
       很多人喜欢吃动物内脏，特别是腰子，民间有传说吃腰补腰。可是男性朋友要注意一点，吃任何食物都要有节制，合理食用才健康。经常吃动物的腰子，不仅补不了腰，还容易患上少精症。经常吃内脏，当心重金属镉损精不育。猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的镉，人们如果频繁进补过多，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率就会高达六成。
        这些被认为强精的内脏食物，含有镉，经常吃不仅会造成精子数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。因此，男性还是少吃腰子等动物内脏为好。此外，炸鸡、炸薯条、路边烧烤也应该少吃。
       少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。少精症影响男性生育的问题，如果长时间备孕仍然不见效果，好到医院进行确诊。
        广大少精症患者要特别注意平时的进补，这点挺重要。人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的作用；韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，含有很高的蛋白质。