生活压力增大，可能会给男房事带来较大困扰，尤其对男性身体可能形成影响。作为家庭顶梁柱，生活压力自然较大，生活中致少精症的原因较多，我们得引起重视。除此之外，还应注意日常护理。

　　我们应明白致少精症的原因较多，对患者的影响可能会较大，因此患病后要引起重视。少精症患者得及时去医院查明病因，进行针对性诊治。除此之外，患者在日常中应注意以下方面。

　　内裤宜稍宽松，防止阴囊部温度过高，影响睾丸生精功能。

　　房事有规律，避免禁欲或纵欲，禁欲则使精子生成缺少，纵欲可能引起造精功能缺乏。

　　加强营养，多吃动物肝脏、蛋类及贝类海鲜食物。忌过度嗜烟、酒。

　　养成良好的个人卫生习惯，预防影响男性生育能力传染病。男性平时得避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　合理调整生活习惯：

　　控制房事次数

　　房事过多可致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，这样会影响到精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等，从而会诱发男性不育。

　　男性应吃一些含精氨酸类的食物，如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药等，少食或不食芹菜，因常吃芹菜的人，精子数量则会减少，不利于少精症患者。

　　戒烟戒酒

　　吸烟和酗酒是精子大敌，有的男性对香烟中的有害物质较为敏感，香烟中的尼古丁可能会影响到精子。而男性假如酗酒不仅会引发性功能降低，还可能会使精子中染色体异常，由此可见，少精症患者要戒烟戒酒。