男性缺少精子会引起不育，缺少精子又称少精症。少精症的发病原因分先天性与后天性，除了要采取必要的治疗措施外，还要注意日常的自我调理，这样有助于缓解疾病。

　　造成精子生成减少或形态、活动异常的原因，除先天性无精子症和精子缺少症外，后天因素有：下身温度较高，营养失调，烟酒损害，疾病及睾丸损伤等。精子缺少症患者除了按医嘱进行治疗之外，还要加强自我调理，帮助调理身体。

　　阴囊降温。睾丸中专门用来制造精子的曲精管对温度变化比较敏感，这个部位适宜温度比人体体温要低一些，过热抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低。

　　饮食调理。多吃含精氨酸食物，精氨酸有利于精子生成。含精氨酸丰富的食物有大豆、山药、银杏、海参、墨鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。常吃芹菜，男性精子数量会减少，假如停吃四个月后，又能恢复正常水平。男性要戒烟。烟雾中有一种活性物质，能抑制胆碱乙酰基转移酶，这种胆碱乙酰转移酶，可促进精子生成与活动。

　　少精症病因参考：

　　隐睾隐睾是影响精液质量的原因之一。单侧隐睾大部分患者会出现不育，假如精子密度低，又存在隐睾，得及早做治疗。

　　染色体异常。染色体畸变对精子密度、活动率及形态都有严重影响。

　　内分泌异常。男性正常生精功能依赖于下丘脑—垂体—性腺轴功能正常。任一环节障碍，都可能影响生精功能。甲状腺、肾上腺疾病一样会影响男性身体，引起少精症。

　　精索静脉曲张。精索静脉曲张时，使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，影响睾丸生精功能。