精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C可促进精子生成、保护精子抵抗有害因素。男性要扩大食物类型，避免单一化，防止营养不平衡。

　　长时间跟电器接触：长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可能会使人受到电磁波及荧光屏射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而致不育或畸胎。

　　长时间骑自行车：男性朋友都有一个习惯，就是骑赛车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后缺血、水肿、发炎等，这会影响精子的生成和前列腺液，以及精液的正常分泌而出现不育。

　　洗澡水温过高：适合于精子发育的温度为温水，高温对精子发育产生不良影响。汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高便是一个例证。因此，男性朋友要慎重对待高温作业、热水浴、桑拿等。

　　吸烟喝酒：吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多；而酒精可能会使精子头尾畸形，活力降低，这都会使胎儿畸形。

　　双侧隐睾。睾丸不在阴囊里面，大多存在于腹腔镜内，温度比阴囊高，精子此环境中无法正常生长，患者应尽快治疗，避免不良无精症发生。

　　睾丸温度升高。如果常在充满蒸汽的桑拿房或浴室里，精子的存活率则可能较低，这可能使男性出现无精症。随着城市化进程的加快，汽车、摩托车这些机动车辆增多，在行驶过程中排放较多含有毒物质的废气，这可能会使男性性功能减退，精子畸变。工业废气的过多排放会增加大气层中污染物的浓度，间接导致男性身体受害而引起无精症。

　　精索静脉曲张。精索静脉曲张时，使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能。但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。因此，无精症对男性的影响较大，有的可能致无法正常生精。因此，男性朋友则需了解无精症的原因，生活中小心预防此病出现。