前列腺增生患者的生活保健参考：

1.防止感冒受凉 :天气突然变冷时 ,前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖 ,预防感冒及上呼吸道感染。

2.避免久坐少动 :久坐可致会阴部充血 ,使排尿困难 ,应提倡力所能及的文体活动 ,有利于症状减轻。

3.不要忍尿憋尿 :忍尿憋尿会使膀胱过度充盈 ,膀胱逼尿肌张力减弱 ,甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出 ,夜间少饮水 ,以免熟睡后 ,膀胱过度充盈。

4.少食辛辣刺激食物 :患者应少食辛辣刺激性食物 ,保持大便通畅 ,可使症状减轻。

5.严格禁酒 :饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留 ,应严格禁酒。

6.适量补充饮水 :有些患者因尿频而不敢饮水 ,其实饮水过少可致脱水 ,尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制 ;晚间可适量减少饮水量。