时间：2018-10-25 09:28
男性经常熬夜看球，熬夜打游戏，都易诱发前列腺疾病。而我们也知道，生活中很多不良的生活习惯都可能造成较多疾病，前列腺一样如此。近年来，前列腺炎的发病率较高，尤其在天气寒冷时，前列腺炎的发病率远比其他时候高。前列腺炎对男性患者的伤害较大，而引起前列腺炎的病因中，很大一部分是由于熬夜引起。
随着社会发展，经济水平不断提高，现在人们的生活丰富了，上网看电影、玩游戏、泡吧、喝酒等。大部分男性都喜欢熬夜，正是熬夜，加重了前列腺炎的发生几率。生活中，长期夜生活，昼夜颠倒，易致慢性疾病，诸如前列腺炎等发生。
很多上班时间不规律、应酬多生活无法规律的男性，易患前列腺炎，昼夜倒班的男性，患前列腺炎的几率通常是作息正常男性的几倍。因不规则的班次，造成人体生物钟紊乱，对男性来说，生物钟被打乱，使抗病能力急剧下降，易诱发泌尿系统感染，增加前列腺炎的发病率。
预防前列腺炎参考：
少吃辛辣食品
通常来说，酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道起到刺激作用，会引起短暂的会阴部不舒服，引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成抵抗力降低。
保持大便通畅
便秘者直肠内积聚大量粪便，加重邻近的前列腺充血。便秘者用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。
避免久坐
前列腺的位置决定了男性多数是坐在前列腺上，经常久坐的男性，前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，尤其会阴部，致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，引发慢性前列腺炎。
体育锻炼能提高抗病能力，改善血液循环，使前列腺液分泌旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，以及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有相关好处。
需要注意的是，剧烈运动会造成前列腺充血、水肿，使不适症加重。因此，适度调整运动量的大小和运动强度，每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。
运动项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，要考虑到是否会加重疾病因素。尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉运动，促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。
前列腺炎患者经常伴有焦虑等情绪障碍，只要有症状就不肯停药。患者想尽快恢复健康的心情可以理解。但当治疗到相对程度时，患者应自己进行情绪调理。