随着现代人们生活节奏的加快及饮食结构的杂乱，前列腺疾病正在逐渐年轻化；尤其是正当夏季的时候，前列腺炎的症状患者，越发的多！前列腺炎如不及时治疗还会诱发阳痿、直接导致男性不育，所有，及早做好预防很关键。那么，如何预防前列腺炎呢？

预防前列腺炎的参考：

1.加强营养，前列腺炎中的主要成分中除了蛋白质、各种酶类、有机物外，还含有许多微量元素，其中锌占大多数。

2.生活中，保持规律的作息时间，使其保持睡眠，预防不规律的生活或太过劳累诱发免疫能力降低。

3.注意生活起居，养成良好的生活习惯，防止过分疲劳、受凉、预防感冒，并且进行有效的身体锻炼，不宜久坐或长时间的骑自行车、骑马等。

4.日常不要久坐，久坐会使身体的血液循环变慢，这样会导致会阴以及前列腺部位慢性充血淤血，使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅导致前列腺炎发生。