前列腺炎患者要多吃九种食物。对于忙碌于写字楼的上班族男人来说，预防前列腺炎是生活中的大事。否则不仅个人生活质量下降，工作和爱情也会受到影响。那么怎么样才能预防前列腺炎呢？可能很多人会说，多喝水，多运动，这些都是对的，不过，你确定你有这么多时间吗？有的人一忙起来哪有空喝水，加起班来哪有时间运动。
韭菜
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，
前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎
勃起障碍、
早泄等疾病有很好的疗效。
大蒜
大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
黄豆
黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和
更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
胡萝卜
胡萝卜能预防前列腺病变，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。
蜂花粉制品
服用蜂花粉及其制品，可使前列腺组织增加血液循环，减少水肿，提高疗效，而且。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有疗效。
番茄酱
多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保护功能。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收。
