前列腺炎的预防，身体是革命的本钱，拥有一个好的身体，才能更好的投入到生活和工作当中。怎样预防前列腺炎的来袭，就成了男性们头等大事。预防前列腺炎要做足功夫，要学会一些常用招数，这样自己就不会束手无策了！

 

前列腺炎的预防具体如下：

 

一、经常自我按摩保健：经常按摩可以促进前列腺局部的血液循环，改善组织的功能和调节;在小便后轻微按摩还可以促使膀胱中残留尿液的排出，避免尿潴留;还可使血液循环加快，以利于炎症的消退。

 

二、保持阴部的清洁卫生：男性的阴囊伸缩性大，褶皱也相对较多，且阴部的通风较差，所以就为细菌的滋生和繁衍提供了良好的生存环境。因此在前列腺炎的疾病预防中，一定要注意保持阴部的清洁卫生，并勤换洗内裤，且尽量避免穿过紧的内裤和衣物，以保持阴部的干爽透气。

 

三、避免受寒：这是前列腺炎疾病预防较重要之一。小便不畅会加重前列腺的负担，因此生活中要注意防寒保暖，以避免神经兴奋，导致尿道内压增加从而引起尿液回流，致使细菌上行感染前列腺，引发炎症。