中老年人易受到前列腺炎的困扰。前列腺炎又分为两种，一种是急性前列腺炎，症状表现为尿频、尿急、尿痛，会阴部坠胀疼痛。另一种是慢性前列腺炎，轻者可无症状，但多数患者会感到会阴部或直肠有疼痛感，还可能出现排尿不适等症状。如果是年纪大了，还伴有前列腺增生，主要是指前列腺逐渐增大，对尿道及膀胱出口产生压迫，临床上表现为尿频、尿急、夜尿次数增加和排尿费力等。
        男性要学会保养前列腺，为了减少前列腺疾病的发生，男性要学会保养它。平时性生活不能过于频繁，否则会使前列腺长期处于充血状态，引起前列腺增大。还要注意卫生，生活中选择透气性好的棉质内裤。平常减少辛辣食物、减少饮酒，多吃蔬菜和水果。
        避免久坐，经常久坐的男人对前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
        防止长期便秘。便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。
小心受凉。前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。
        夫妻生活要规律。短时间内夫妻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率较高。相反，节制夫妻生活，致前列腺分泌大量积聚，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、夫妻生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

             男性多吃新鲜水果可防前列腺炎