男性不想身体出现健康问题，一般来说，前列腺的健康会直接影响到男性身体。生活上，男性频患前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等疾病威胁着身体健康。因此，男性要保护好前列腺。下面为男性介绍一下保护前列腺的相关措施，以提供参考。

      1、阳光下运动

       男性如有过大的生活压力可能会增加前列腺患病的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状慢慢得到舒缓，这时尽量保持放松的状态。找一个合适的时间段到户外做运动吧，适度进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。>>>遇到相关健康问题应注意，请咨询

      2、婚姻生活要规律

       短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率会较高。相反，节制亲密生活，致前列腺大量分泌，时间长了导致前列腺过度扩张、充血，也可能引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样会使前列腺充血肿胀而引起炎症。

      3、摄取豆类食品

       一般来说，如果平时适当多吃些豆类食品，可较有效预防前列腺疾病。一般认为，由于男性饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在食物中十分普遍，如豆腐、黄豆粉、豆浆都是较有效遏止前列腺病症的食品。>>>遇到相关健康问题应注意，请咨询

      4、吃西红柿

       吃烹调过的西红柿产品较多的人患前列腺疾病的比例较低。西红柿的一些营养物质能对男性前列腺疾病起到较好的预防作用，有的男性可能不太喜欢吃西柿，再加上平时不注意卫生，这时感染前列腺疾病的机会就更大。因此，适当吃一些西红柿对健康是有好处的。

      5、小心荷尔蒙补品

       现在不少人认为药物激素治疗可提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望。然而，较大剂量的激素常跟前列腺肥大和肿瘤有关，而对夫妻生活这一点却甚少提及。如已列为前列腺问题所苦，那么得远离这些荷尔蒙补品。>>>遇到相关健康问题应注意，请咨询

      6、到医院做筛检

       男人到了接近中老年年纪，应每年到医院做检查和前列腺抗原的检查。如果有前列腺疾病的家族史，要从中年开始做这些相应检查。

      前列腺炎的三大护理要点：

     （1）避免不合理的生活习惯

       不合理的生活习惯是常见的前列腺炎病因，这可能会导致疾病二次发作。所以，男性要避免久坐、酗酒、抽烟、憋尿、忍精不射、不按时作息的习惯，养成良好的生活方式。这样既可防止前列腺炎的复发，又可增强体质，预防其他疾病。>>>遇到相关健康问题应注意，请咨询

     （2）加强心理疏导，坚定治疗信心  

       男性因对前列腺炎的常识认识不够，使前列腺炎患者常会伴有精神方面的神经症状，前列腺炎治疗过程一般较漫长，也给患者带来较大压力，可能使患者对治疗失去信心。另外，因为不洁房事感染或者有自慰史的病人，常存在心理方面的障碍。因此，对待前列腺炎患者应重视心理疏导与治疗，鼓励患者面对现实，积极配治疗。

      （3）及时消除可能的致病源

        前列腺炎也可由身体其他器官炎症的感染导致，如包皮过长、阴囊炎等，这些炎症也可能导致前列腺炎发作、不易治疗。所以，对于其他疾病引起的前列腺炎患者，采取正确的诊治方式，尽可能消除病源。