老人常说多喝水不易病，这话可不是空穴来风，我们的身体每天都需要大量的水分。这些不仅来自天然的水，更有来自食物和水果的，组成了每一天所需的水分。但是有很多的人都是等到感觉渴的时候才会喝水，但等你渴的时候就说明你的身体已经严重缺水了。列腺疾病作为男性的常见病，应做好生活预防，学会正确喝水十分重要。

 

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       前列腺炎是可以预防的，除了常提到的保持清洁、多放松舒缓压力、规律性生活、勤洗温水澡、防寒保暖减缓症状、远离咖啡因、辛辣与酒精从而避免刺激等。另外， 长安乌沙泌尿外科医院医生指出，由于喝水太少也是前列腺疾病发病的直接诱因，所以多喝水稀释尿液也是预防前列腺疾病的要务。医生提醒，预防前列腺疾病要多饮水，多排尿，避免憋尿，改善血液循环，将细菌毒素冲淡，及时疏通血管，促进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。

       建议上班族以及其他久坐的例如司机等需要多活动，也要多喝水，增加上厕所的次数，借此走动走动，从呵护前列腺角度来看，坐得舒服不如坐得“清凉”。沙发、老板椅久坐会让人产生会阴部捂热感。因此，司机不妨换用凉席坐垫，或者经常停车下来走几步。

       预防前列腺疾病要多饮水，多排尿，避免憋尿，改善血液循环，将细菌毒素冲淡，及时疏通血管，促进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。