前列腺作为男性健康的重要器官，在男性的身体中起着重要作用。前列腺不健康可引发相关疾病，不但可能影响男性的健康，还可给男性带来心理困扰。男性只有保持前列腺健康，才能获得美好、和谐的人生。>>>>若你的生活中遇到前列炎的困扰，请免费咨询

      诱发前列腺炎的原因

      感染：男性身体其他部位有潜在性感染，如：脓疱病等细菌在抵抗力降低时易通过血循环感染到前列腺。

      包皮过长：包茎和包皮过长在男性中较为常见。由于包皮垢易引发包皮炎、尿道炎等，而细菌会从尿道逆行感染，浸入前列腺，引发前列腺炎。

      憋尿：憋尿可能引起前列腺炎。青少年常因课间不排尿；冬天怕冷，有尿不愿起床排；看电影、电视，顾不上排尿等原因长时间憋尿，从而引发前列腺炎。

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      应及时排尿

       冬天天气寒冷，较多男性爱躲在温暖的被窝里，半夜里即使有尿意也不愿起床。男性经常憋尿不解会使膀胱压力增大，使尿液反流回肾脏，引起肾盂输尿管炎症。常憋尿还可能使膀胱壁变薄，抵抗力下降，引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发生慢性炎症。

      节制抽烟

       生活中，男性都爱抽烟。而现实中，男性抽烟太多易使前列腺健康易受影响。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁等有害物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而致前列腺充血。有害物质还可能伤害到前列腺组织，使功能紊乱，抵抗力下降，产生相关疾病。

      房事适度   

       男性纵欲是前列腺的大忌，但太长时间不进行房事亦非是前列腺有益的体现。房事适度和谐对身体健康有利，房事过于频繁可能会致使前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则可能使前列腺液囤积，诱发炎症。假如射精前中止房事、体外排精、或频繁自慰，都可能会诱使前列腺充血、肿胀，引起炎症。

      远离刺激性食物

       煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物，男性食用后易使前列腺长期充血。在冬天里，较多男性比较喜欢一边吃火锅一边喝酒，辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品可能会致血管扩张和器官充血，加上酒精的刺激后，前列腺的血管持续扩张，长期处于充血的状态，可能诱发前列腺炎。

      护腺食品可适当多吃

       蔬菜水果对前列腺健康一样起到重要的作用，平时常吃苹果可有效保护前列腺的功效，这可能是苹果中的锌在起作用。西红柿是护腺食品，可帮中老年男性缓解尿频，减少起夜次数。因西红柿中的番茄红素可抑制老年性前列腺肥大，让膀胱不再受到压迫。所以平常生活中，男性应尽量多吃保护前列腺的食物。