现代生活节奏快，很多人会忽视健康，生活中男性承担的责任越来越重。较多男性为了生活，不分昼夜地工作，从而忽视了个人健康。前列腺炎是男性常见的疾病，男性一旦出现前列腺炎，则需要积极做好诊治和护理，不能拖延了诊治时间，每一个前列腺疾病患者，争取早一点摆脱相关疾病的困扰。>>>>检查前列腺炎哪里专业？请点击在线咨询平台，可免费咨询

      男性前列腺护理参考：

     （一）平时多做提肛运动，增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能减少膀胱中尿液的残留。

     （二）排尿时用蹲位，可增加腹压，加速尿液排出。假如在公共场合不太方便，在自己家中不妨多尝试。

     （三）局部症状。出现前列腺炎时，患者还会有其他症状，例如会阴和肛门处出现坠胀不适感，以及大便时胀痛加重，这是明显的症状之一。

     （四）在排尿或冲凉时，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下，使膀胱中残留的尿液及时排出，这对前列腺炎有相关好处。

     （五）排尿时不要急着用力，尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的人。久坐办公室的人，每坐下约一个小时，应当起身活动下，踢踢腿、伸伸懒腰。司机开车时间长了，也尽应尽量注意变换坐姿，让前列腺得到充足的血液供应。

     （六）男性排尿结束后，尿道内外括约肌闭合，使前列腺部位的尿道形成一个闭合腔，小便后立即坐下会加大腔内压力，从而引起尿液反流，尿道中的细菌则就有了可乘之机，从而诱发或加重前列腺炎。男性在排尿结束后应走一下或站立约5分钟，让尿道恢复自然状态后再坐下。>>>>男性患前列腺炎时，会给生活带来较多烦恼，如何治疗前列腺炎？不用着急，点击在线免费咨询

      前列腺饮食调养

     （1）少吃或不吃高脂肪饮食，前列腺疾病多数发生在老年人身上，而加上老年人本身易患冠心病、动脉硬化、高血压等疾病。

     （2）应多喝水，养成良好的饮食习惯。饮食过少不但会引起脱水，也不利于排尿对尿路的冲洗作用，还易致尿液浓缩而形成结石。夜间可适当减少饮水，避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
 

     （3）饮食方面应以清淡为主，同时要多吃一些蔬菜跟水果。例如花生米、杏仁等含锌食物，少食辛辣刺激性的食物，患前列腺炎的患者要戒酒，减少前列腺充血机会。

       一般来说，前列腺炎患者饮食要以清淡为主，少吃或不吃辛辣刺激性强的食物，适当喝多点水。因喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。