前列腺是男性特有的性腺器官，对于男性的生育能力极其重要，因为其产生的前列腺液是精液的重要组成部分，而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。前列腺肥大是逐渐发展形成的。经临床验证，男性55岁以后均有不同程度的前列腺肥大，是男性不可忽视的常见病。

【前列腺肥大的预防需趁早】

引起前列腺肥大的原因说法不一，多数医学医生认为其与性欲过度有密切关系，它的典型症状是会阴、腹股沟、睾丸部不适、腰痛、尿频、尿道口灼热刺痛并有分泌物。如果要预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。

以上就是对前列腺肥大预防的介绍，预防保养的方法应该从青年时期就开始做起。还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物，尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈充血(节制性生活)，减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。