说起腰疼，应该是很多人都有一定的体会，尤其是常坐于办公桌的上班族。这些年来，腰椎间盘突出的发病率一直呈上升趋势，而且逐年以惊人的速度由中老年向青壮年扩展。如果没有及时的治疗，可能会对身体造成更大的影响。其实腰椎间盘突出主要还是与当地居民的不良习惯，以及工作压力大密切相关。哪些人容易腰椎间盘突出呢？

1、姿势：

每天常常伏案工作的办公人员及经常站立的售货员，纺织工人等较多见。长期体位固定，姿势变化较少，腰部肌肉常处于某个方向上的紧张状态，均可造成腰椎间盘突出。

2、生活和工作环境：

若环境经常潮湿或寒冷，也易发生腰椎间盘突出。例如：夏天的空调环境，潮湿的矿井等，都在一定程度上成为诱发椎间盘突起的条件。

3、体型：

一般过于肥胖或过于瘦、弱的人易致腰椎间盘突出。身体肥胖的人。特别是腹部过于肥胖的人，除了本身脂肪较多，肌肉组织教少外，腹部重量的增加也可使腰部负荷增大，特别是使腰部肌肉增加额外的负担，从而增加了腰椎间盘突出的发生率。而身体过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少，力量较弱，亦易致腰椎间盘突出。

4、职业：

虽然腰椎间盘突出症可见于各行各业，但一般以劳动强度较大的产业工人多见。当然，脑力劳动者长期处于坐位和活动量少有很大关系。

5、性别：

腰椎间盘突出症多见于男性。男性的发病率远远高于女性，这是因为男性体力活动较多。较频，腰部活动范围较大，因此腰椎受损伤和退变的机会也较多。但女性由于有不同的生理期或穿着上的原因，如怀孕。喜穿高跟鞋等，从而造成腰椎前凸负荷增大等，其发病率也并不很低。

除以上所说外，产前、产后及更年期的女性也是腰椎间盘突出的危险期。先天性腰椎发育不良或畸形的人，甚至精神过于紧张的人也易患腰腿痛，吸烟的人可能与咳嗽会引起椎间盘内压及椎管内的压力增高，使其易于发生退行性改变。

易发人群要避免长期静坐不运动、不良习惯等等，有效预防腰椎间盘突出。