时间：2019-07-04 08:55
骨质增生的病因与关节软骨退行病变有关，一般认为是由于中年后体质虚弱及退行性变引起。骨质增生患者饮食中要忌吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数是指无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼，还有甘蔗、母猪肉、驴肉等一样是发物。
如果在治疗期间，要忌吃绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥。而豆制品，如豆腐和豆浆之类的食物可以吃。骨质增生患者不管是否在治疗，辣椒和酒都不能沾。
原发性骨关节基本病因是，人体成熟后逐渐老化及退行性变，较多在骨关节方面有所表现。
继发性骨关节是指外伤、手术或其他明显因素而导致的软骨破坏，或关节结构改变。一般情况下是指关节面摩擦或压力不平衡，造成关节面退行性变。
骨质增生患者起病缓慢，无身体症状，多数是中老年。经常是多关节发病，也有单关节发病。受累关节有持续性隐痛，活动增加时加重，休息后会好转。疼痛不严重，气压降低时加重，跟气候变化有关。有时会出现急性疼痛发作，还有关节僵硬感。
骨质增生预防：
适量体育锻炼
避免长期剧烈的运动，适当的体育锻炼是预防骨质增生的良好方式。关节软骨的营养来自于关节液，可促使软骨新陈代谢。适当的运动，特别是关节运动，能增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨渗透，减轻关节软骨退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，特别是关节软骨增生和退行性改变。
关节受损伤要及时治疗
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有较大关系。由于骨折复位不全，造成关节软骨面不平整，产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，假如能及时治疗，做到解剖复位，可避免创伤性关节炎和关节骨质增生。
避免长时间做剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的原因之一。对于持重关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长时间剧烈运动使骨骼及周围软组织过度受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，导致骨质增生。
