一般情况下，女性由于各种原因，从而选择了人流，然而人流对女性身体影响较大，人流后的保养便显得比较重要。人流后，怎样进行保养要引起女性的关注。

　　人流后保养参考：

　　饮食保养方面：

　　注意忌口食物。术后初期尽量忌口，忌吃刺激、辛辣、生冷、油炸的食物，如辣椒、胡椒、葱姜蒜等。

　　加强营养补充，人流后女性身体正需要营养，例如鸡蛋、枣汤这些来进行补充。

　　注意维生素补充，平时的饮食上适当多食用一些富含维生素的蔬菜。

　　行为方面参考事项：

　　注意休息。术后尽量休息三天，缩短出血时间。

　　保持外阴清洁卫生。术后半个月禁止盆浴，避免引起感染。

　　人流后一个月内禁止同房盆浴，减少夫妻房事。

　　保持平和、积极乐观的心态，不要胡思乱想，多与朋友进行沟通。

　　人流之后可进行复查，坚持避孕，避免接触冷水，不做重体力活。

　　流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌易进入宫腔引起感染。因此，人流后要保持外阴部清洁卫生。大概在两周内或阴道流血未干净前不进行坐浴，一个月内禁止房事，以防下身器官感染。如有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能是感染引起。

　　流产时胎盘被剥离后，子宫壁上留下的创面有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般大约五天左右阴道流血渐停止，尽量不超过半个月。如阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，则需要及时就诊。

　　女性一般在流产后一个月左右卵巢会恢复排卵，随后月经来潮。因此，流产后只要恢复房事，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。如准备采用节育环避孕者，可以在人流时放节育环，这样能减少不良作用。