女人的身体会在人流之后处于一种能量大于消耗的状态。其次，较多女性会有早孕反应，而中止妊娠让她们的食欲获得了解放，这成为女性人流之后发胖的第二个理由。有的人流女性觉得人流之后应放开肚皮大补，尤其是成熟女人，怕调理不周会影响身体的健康，这样做的结果往往是体重增加。

　　量一量血压，抽抽血，都会引起紧张和焦虑，何况是人流。生理加上心理的创伤会让身体处于防卫状态，在医学上来说，这是“应激”。

　　应激时释放炎症因子和自由基，自由基导致衰老，这是皮肤老化的因素，没有哪个女性愿意让皱纹和爬上面颊，接受人流诊治后要重视抗氧化关怀。

　　β─胡萝卜素、维生素e、维生素c是主要的三种外源性抗氧化维生素，能在体内中和自由基，而锰、锌、硒和铜是体内sod（超氧化物岐化酶）、gsh（谷胱甘肽过氧化物酶）的辅因，缺乏会影响内源性过氧化物酶的活性。

　　维生素e主要存在于油脂，维生素c和β─胡萝卜素主要来自新鲜蔬菜和水果。在人流后按传统的习俗是要忌生冷油腻的，如此一来使饮食中的抗氧化营养素来源便较少，对身体恢复不利。

　　人流在子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染时，还可能影响人体肠道正常菌群的平衡。

　　饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素a对于维护膜组织的健康、促进修复有着较大好处。维生素a主要来自动物性食品，肝脏中含量较为丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有相关的维生素a活性。

　　荤素搭配的饮食可提高维生素a的吸收利用度。营养是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都会提供大量营养。

　　人流后，应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长需要的营养物质，维持平衡。