生活上，有的女性没有注意做好避孕，从而导致意外怀孕发生，人流后也没注意，使女性在后期落下了病根，这时才后悔莫及。人流后女性要把自己保养好，加强护理，避免身体出现健康问题。人流之后，女性要注意什么呢？请看下面相关介绍。

　　注意休息，加强营养：人流后要卧床休息两三天，再下床活动，逐渐增加活动量。人流后半个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，可吃一些蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，这样能促进子宫内膜修复。

　　观察出血情况：人流后女性下身流血超过一周以上，且伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，应及时去医院复诊。

　　保持外阴清洁，严禁同房：人流后子宫口还没闭合，子宫内膜有一个修复的过程。这段时间内，注意保持外阴部清洁，所用的清洁用品和内裤要勤洗勤换，术后半个月内不要坐浴，这样可避免脏水进入下身，引起感染。人流后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可能继发不孕。

　　坚持做避孕：女性人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如不坚持做到避孕，较快又可能会怀孕。因此，人流后，应及早选择可靠的避孕措施，坚持以避孕为主，不能把人流当作避孕节育的措施。

　　女性要随时关注身体状态：人流后病人一般会有出血的现象，人流后女性下身流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，应及时到医院复查诊治。

　　女性在做完人流以后，注意饮食不能吃太凉的食物，可多喝一些粥，多吃易消化的食物，如富含营养而不油腻的食物适宜，小产后女性需要养血补气，因此要避免一些性寒的食物，如冬瓜、椰子水、西瓜、鸭梨、山楂等。

　　人流后，女性要多观察身体变化。小产以后，一个月以内都要注意观察身体变化，查看一下身体健康状况和分泌物的正常情况，建议在做完手术后再去医院复查一次，查看一下身体的恢复情况，或者是有没有出现感染引起炎症发生，假如出现异常要及时接受治疗。

　　女性做了人流后要注意保暖，且需要好好卧床休息一两周比较好，要是没有条件的话，至少要休息三天，这短时间内不要进行剧烈的运动，也不能进行过多活动，避免造成失血过多出现，术后医生一般都会进行消炎，这样才有利于身体慢慢恢复。

　　饮食中要调理一下自己的身体，先需要补充足够的营养物质，可多吃点富含蛋白质的食物，这样能改善女性术后身体乏力这类不舒服的感觉，如蛋类、鸡肉、牛奶等，避免吃辛辣的食物，不然易造成腹痛之类不舒服的感觉。

　　人流后不能着凉，不能过早去洗澡，而且也不要随便坐浴和进行房事，一般应该等到一个月之后才可进行性事，且在人流术后半个月和一个月的时候都应该去医院复查，看一看是不是清理干净，女性术后时还可适当多吃点蔬菜和水果之类的食物，这样会对女性身体恢复起到良好作用，适当吃点豆制品可改善患者的病情，要是出汗过多的话，还可多喝点白开水，身体过度虚弱时，要适当补充一些葡萄糖，这样能对身体起到较大的改善作用。