有很多的女性朋友在做完无痛人流后，造成一些在心理上的变化，这对无痛人流后的康复的影响比较大，无痛人流后的心理因素影响无痛人流后的恢复时间，那么，怎样才能调节人流后的心情呢?在此，东莞市长安乌沙医院医生为您介绍无痛人流后调节心情的饮食。

        无痛人流后生理的创伤总是伴随心理改变，无痛人流前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。

        从营养学上讲，铁、钙、维生素B1、盐酸、维生素C、钾、维生素B6是对抗负面情绪的必需元素，而奶品、巧克力、奶酪、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、苹果等等是保持平和心绪的食物。所以，流产后吃些这类食物，有利于调节心情，而且在一定程度上加快身体恢复的速度。

        以上是关于无痛人流调节心情的饮食，这对于身体康复来说也起到很重要的作用，心情直接影响康复，所以在无痛人流后一定要适当的调整自己的心情，保持一个好的心情对自己的恢复也将更快，如果还有无痛人流的其它问题，请咨询网络医生。