对孕妇来说，洗澡前后的温差不宜过大。洗澡前后的温差过大，易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。尤其夏冬两季，冬天气温低，孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢适应浴室内逐渐升高的温度；夏天气温高，孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡，洗澡的水温尽量保持适中，不宜过冷也不宜过热。

　　洗澡时间不能太长

　　每次沐浴时间不宜过长，通常以10～20分钟为宜，因洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，还可能会导致病毒和细菌感染，而且孕妈妈还可能易产生头昏现象。此外，洗澡频率，应根据个人的习惯和季节而定，一般来说3—4天一次即可，假如条件许可，尽量每天1次。

　　不坐浴

　　坐浴易使细菌进入阴道，造成阴道炎、附件炎等疾病。相对而言，沐浴比较安全卫生。假如喜欢坐浴，则要注意浴缸和水的清洁。

　　不能长久用热水冲淋腹部

　　平时如长时间用热水冲淋腹部可能会对胚胎产生不良影响。

　　浴室门不宜锁

　　孕妈妈洗澡时应注意室内的通风，避免晕厥，尽量不锁门，预防晕倒或摔倒可获得及时救护。

　　选择床上用品讲究以下方面：

　　床铺的选择

　　孕妈妈适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。

　　枕头的选择

　　孕妈妈的枕头以平肩高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。

　　被子的选择

　　理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物做被套及床单。因化纤布易刺激皮肤，引起瘙痒。

　　蚊帐的选择

　　蚊帐的作用不止避蚊防风，还可吸附空间飘落的尘埃，这样可过滤空气。使用蚊帐有利于安然入眠，使睡眠加深。