怀孕初期，孕妈妈吃得不会多，但多数要求孕妈妈的饮食要少而精。尤其是人体必需的营养素摄取，例如蛋白质、脂肪酸及维生素。这些都是人体不能缺少的营养素。缺乏营养素则可能导致胎宝宝会因营养不良而出现发育不良。对于怀孕初期的女性来说，多数会出现什么症状？请参考下面介绍。

月经停止：一般按时来月经，超过十天没来，便有可能怀孕。

食欲异常：有的人食欲好，肚子饿得快，感觉吃不饱。有的人则会出现呕吐现象，食欲差。

尿频、嗜睡：怀孕后子宫逐渐变大，压迫膀胱，所以小便次数多。

乳房变化：乳房发育乳头变大，乳头、乳晕颜色加深。乳房会有胀痛、刺痛的现象。

色素沉着：有的人怀孕后会出现棉布及腹中线有棕褐色色素沉着。

体温较高，怕冷：怀孕后觉得热，因怀孕后比正常的体温高一些。大概持续时间约为三周左右。

易口渴：怀孕者早上起来，则可能会比怀孕前更口渴。

白带增多：怀孕后雌激素变多，白带自然就变得多起来。

肚子不舒服：假如肚子有持续抽筋或疼痛，应尽快就医，防止宫外孕。

怀孕初期注意事项参考：

怀孕初期避免房事

怀孕前三个月比较易流产，年轻的小夫妻要克制住房事。怀孕初期胎盘和孕妈妈的子宫壁连得不紧密，假如房事过程中一不小心，便可能引起宫缩而流产。

职场压力

由于现在就业竞争激烈，较多白领女性尤其是处于职场“中间层”的孕妇，经常为怀孕产子后能否保住现有职位而担忧，加剧了精神压力。卧室环境能对人的心境产生影响，布置不要杂乱，环境要保持宁静，减少噪音。