生活上，怀孕初期除了易犯呕吐、恶心以外，有的孕妈妈还可能出现没胃口、嘴里常流酸口水的现象，大多数可能是胃酸过多造成。假如孕妇胃酸过多，尽量在日常饮食中多注意少吃多餐，尤其晚上勿吃得过饱。

注意改变饮食习惯

低脂高蛋白饮食。生活中，吃鸡肉时不要吃鸡皮；少食多餐。避免反酸的食物。

吃慢点。感觉肚子饱了之前停止进食。

喝水时适当放一点糖或橙汁；少食多餐，饭后半小时不要卧躺。

建议摄入一些碱性食物，例如馒头，面包干，苏打饼等中和胃酸，饮食尽量要以清淡营养为主，不可吃刺激性，油腻性，生冷的食物。

生活中留意饮食，加剧反酸的食物尽量避免，不可食用。常见的可能诱发反酸食物有：咖啡、茶，即使不含咖啡因一样形成相关影响；碳酸饮料，或含咖啡因饮料；柑橘类水果，比如橘子、柠檬；西红柿，以及含番茄酱的食物；辛辣食物，比如辣椒、咖喱、洋葱、大蒜；高脂肪食物。

不妨调整下睡眠习惯，睡觉时头的位置对应的床腿下添加物体，这样可增加高度。不建议在头颈部垫枕头来增加此高度。而不管用是一个问题，有的还可能让胃承受较多压力，所以孕妇要多注意。