怀孕头三个月是胎儿神经管发育时期，为了避免胎儿的异常，孕妈妈尽量避免不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等。提高了自己免疫力，免受病毒感染。

孕妈妈从孕早期开始，需补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、芦笋、豆类、动物肝、柑桔等。

怀孕初期，害喜症状可能会在相关程度上影响孕妈妈胃口。饮食上，一般不提倡大补，以个人喜好为主，想吃什么就吃什么。吐得比较厉害的孕妈妈，得注意吃点清淡、易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，再补营养也来得及。

大城市的上下班高峰时段，地铁、公车的车厢内比较拥挤。拥挤对孕妈妈的影响不大。有早孕反映孕妈妈要注意空气的流通，憋闷的车厢可能会对母子有不良影响。

怀孕初期是胎儿不稳定的时期，为了稳住胎儿，让胎儿安心在体内继续待下去，刚怀孕的三个月里尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈妈，暂时停止房事，避免宝宝出事。

确诊怀孕后，孕妈妈要在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，还要建立孕妈妈联系保健手册。以后的产前检查，可选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。