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长安乌沙医院

妊娠中期健身的注意点

时间:2011-04-13 17:26

随着胎儿发育,肚子越来越大,你的平衡感会受到影响,你可能会感到笨拙。这是很正常的。

这不是进行接触式运动的时候,如篮球或其他可能跌倒、伤害自己

你可能感觉现在渴望运动,如果你在妊娠初期有晨吐,这种感觉尤其强烈。许多女性说妊娠中期是进行运动的好时机。

随着胎儿发育,肚子越来越大,你的平衡感会受到影响,你可能会感到笨拙。这是很正常的。

现在不是训练某种运动项目或增加你的运动技能的时候。实际上,现在你应该降低运动量或强度。

听你身体的,它会告诉你什么时候慢下来。

 

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