通常情况下，女性乳腺炎较多发生在哺乳期的女性，尤其是初产妇，饮食是预防乳腺炎常见的方法，我们来看一看。到底哪些食物是可以预防乳腺炎的形成？

　　乳腺炎诱发因素参考：

　　选适合的内衣

　　女性如没选择合适的内衣，则会比较厚，内衣过紧，穿化纤质地的内衣，都可能会造成乳头感染，出现乳腺炎。

　　乳房受伤

　　乳房由于一些原因受到较严重的挤压或碰撞，这样便可能诱发乳腺炎。

　　伏坐

　　女性伏案时，忽略了乳房的保健，较多人出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以表达的腋下不适症状，而这些症状日趋增多，对乳房的健康危害比较大，因此女性要及时做好预防。

　　抱臂

　　生活中，很多女性常将双手怀抱于胸前，这样的姿态会加重胸部负担。女性要放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸懒腰，有助于保持胸形。

　　乳腺炎危害参考：

　　乳腺炎发病急，伴有发热、畏寒，病侧乳房红肿热痛，出现硬块，这样便可能形成脓肿。乳腺炎初起乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热。

　　假如继续发展，乳腺炎症状则加重，乳房出现搏动性疼痛。乳腺炎严重者则会伴有高烧，寒战，乳房肿痛。局部皮肤可能出现红肿，有硬结、压痛，患侧腑下淋巴结肿大，压痛。

　　当治疗不当，危害性则可能较大。脓肿便有可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织，形成乳房后脓肿。