引起坐骨神经痛的原因较多，腰椎间盘突出症就是引起坐骨神经痛的病症之一。 坐骨神经痛是由于脊椎压迫坐骨神经，致腰腿疼痛，属于腰腿病范畴。

腰椎间盘突出症引起坐骨神经痛，患者多数突然闪到腰或搬举重物等诱发，发病后喜欢身体前倾而臀部后凸。平时咳嗽或打喷嚏等增加腹压动作都可能引起腰痛，只有侧卧或屈膝时疼痛才得以缓解。仰卧时，将患侧的膝关节伸直抬高，高度受到限制。

注意预防坐骨神经痛：

忌睡软床

坐骨神经痛患者在病情发作期不能睡软床。患者应睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛获得缓解。

不能提重物

忌过多过重使用腰部肌肉，这样可能增加神经炎发病率。假如非要提重物，应先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。

不能穿高跟鞋

坐骨神经痛患者尽量少穿高跟鞋，穿鞋时脚跟比脚尖要低，这是纠正脊柱姿势的良好方法。重度疼痛者可通过卧床休息，减轻神经和病变组织的张力和反应性水肿，帮助缓解症状。待疼痛症状稍微缓解时，则可适当练习活动，每日有规律地量力而行，逐渐增加活动量，有助于恢复功能。

对疼痛重者要进行针对因治疗。如风湿症引起者，应考虑做抗风湿治疗；腰椎间盘突出引起者，要进行腰椎牵引疗法及按摩等；退行性脊椎病引起者，可适当补钙等。不管用哪种方法，都需要在专业医生的指导下进行。

患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍可适当进行体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，这样可增强体质，改善身体健康状况。

坐骨神经痛患者可多食两素食物，即维生素B族和维生素C，这是预防坐骨神经痛的良好方法。适当控制饮食的量，合理搭配杂粮。预防坐骨神经痛尽量禁止暴饮暴食，对饮食尽量做到合理控制、搭配，减少肥胖，预防发生坐骨神经痛。